La Sociedad Uruguaya de Hipertensión Arterial (SUHA) organiza una vez más, las actividades para celebrar la 4ª Semana de la Hipertensión Arterial y el Día Mundial de la Hipertensión Arterial.
- Por ello invita a TODOS los integrantes de la comunidad, pertenecientes o no al sector de la salud (maestros, profesores y alumnos de institutos de enseñanza en todos sus niveles y categorías, instituciones vinculadas al deporte, oficinas públicas o privadas, instituciones del Estado, medios de comunicación, etc.) a sumarse a las actividades emprendiendo acciones para celebrar esta semana, sensibilizando, educando e informando acerca de la importancia que tiene la medida de la presión arterial, la prevención, detección y el control de la hipertensión arterial y de los factores que favorecen su desarrollo, tales como el sobrepeso y la obesidad, el consumo excesivo de sal, la dieta inadecuada, la diabetes, la enfermedad renal crónica y el sedentarismo
- La prevalencia de hipertensión arterial en Uruguay es de 34% de la población adulta. Se estima que un 2 % de los niños padecen hipertensión.
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La prevalencia de la hipertensión arterial en Uruguay es del 37 % de la población adulta. Se estima que un 2 % de los niños padecen hipertensión.
- El 93 % de los adultos siguen una dieta inadecuada, con bajo consumo de fruta y vegetales. El consumo de sal es alto, equiparable al de países desarrollados, 17-18 g por día y más, recomendándose reducir a 6 g día para disminuir la prevalencia de hipertensión arterial, ataque cerebrovascular, enfermedad del corazón y del riñón.
Sólo el 4 % de la población practica actividad física en nivel alto y un 38 % en nivel aceptable.
- La prevalencia del sobrepeso (índice de masa corporal > 25 kg/m2) y obesidad (índice de masa corporal > 30 kg/m2) es del 57 % de la población. (El índice de masa corporal se calcula dividiendo el peso –en kilogramos- por la altura –en metros- y nuevamente ese cociente por la altura).
- El 7 %, tiene valores de glucemia en ayunas elevados (diabetes) y el 33 % altos niveles de colesterol.
- La enfermedad renal crónica se estima en un 10 % de la población. 220.000 habitantes tienen una ERC y 2500 requieren diálisis crónica.
- Lo preocupante es que muchas personas desconocen que padecen estas enfermedades o condiciones de riesgo.
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La hipertensión arterial es causa de desarrollo de aterosclerosis, e integra con el colesterol elevado, el tabaquismo y la diabetes “el “cuarteto de la muerte”, factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares (infarto de miocardio, falla cardíaca, ataque cerebro vascular, enfermedad renal crónica y vascular periférica), primera causa de muerte en Uruguay.
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Del 17 al 23 de mayo de 2010 se promueve la “4ª Semana de la Hipertensión Arterial”; el “Día Mundial de la Hipertensión Arterial” se celebrará el 17 de mayo, organizado por la Word Hypertension League (WHL - Liga Mundial de la Hipertensión Arterial).
- Esta es una campaña a nivel nacional para informar a la población, la importancia de conocer qué es la hipertensión arterial, los factores que favorecen su desarrollo y sus serias complicaciones, educando sobre su prevención, detección y tratamiento.
- En 2009, la World Hypertension League, de la que SUHA es miembro, ha enfatizado sobre el excesivo consumo de sal por parte de la población mundial y este año, acerca de la importancia del sobrepeso y la obesidad como factores de riesgo. Por ello ha tomado como slogan. |
“Peso saludable, Presión Arterial saludable”. |
- Es una acción de todos en beneficio de todos.
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La SUHA invita y motiva a participar activamente. Quienes se sumen a esta campaña, pueden comunicar a nuestra Secretaría: secretariasuha@personas.com.uy las actividades a desarrollar en su institución, club, barrio escuela, etc., para incorporar las mismas al Programa Nacional de Actividades de la “4ª Semana de la Hipertensión Arterial” a efectos de darle difusión a través de la web de SUHA, los medios masivos de comunicación y otros al alcance de las propias Instituciones participantes.
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También se comunicará a la Liga Mundial de Hipertensión. |
INSTRUCTIVO AYUDA PARA PLANIFICAR LAS ACTIVIDADES |
- Ud. puede organizar actividades de promoción de salud y prevención de la HA durante la semana vinculada al día mundial de la HA.
- Celebrar la “Semana de la Hipertensión” permite realizar una revisión acerca de nuestro estilo de vida perjudicial y promover cambios, por conductas u opciones saludables.
- La Semana de la Hipertensión no debe ser considera solamente como un acto conmemorativo, sino como una oportunidad para la acción.
- Puede ser el inicio para promover y liderar acciones que mejoren la calidad de vida, en los servicios de salud locales, en los lugares de trabajo, en los centros de enseñanza, de recreación y muchos otros. |
PASOS PARA PLANIFICAR LA 4º SEMANA DE LA HIPERTENSION |
- Procurar establecer lazos de cooperación con instituciones, organizaciones y fuerzas vivas de cada localidad.
- Seleccionar actividades con objetivos bien definidos promoviendo un compromiso a mediano y largo plazo.
- Preparar un calendario de planificación con actividades y responsabilidades específicas.
- Evaluar las metas propuestas.
- Documentar las actividades desarrolladas, las que pueden ser elevadas a la SUHA para difusión desde de su sitio web y hacia los medios de comunicación. |
ACTIVIDADES QUE UD PUEDE DESARROLLAR |
Movilizaciones Comunitarias |
- Coordinar con instituciones y organizaciones actividades recreativas al aire libre, corre-caminatas, demostraciones físicas no competitivas, videos, foros, manifestaciones artísticas de diversa índole, entrega de volantes, etc.
- Organizar una “Feria o Muestra de la Alimentación Saludable”. Promover dietas balanceadas, poner en conocimiento los recursos que existen a nivel comercial y empresarial (productos, elaboraciones con perfil saludable).
- Informar y enseñar a interpretar las etiquetas de alimentos empaquetados.
Promover en hoteles y restaurantes recetarios saludables y espacios libres de humo de tabaco (como está previsto en la legislación vigente).
- Promover el ejercicio físico: carreras, maratones, caminatas, bicicleteadas, ejercicios gimnásticos, competencias deportivas, etc.
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En los lugares de trabajo |
- Difundir los programas que se han organizado con la comunidad.
- Promover medidas de protección y de autocuidado relacionadas con la salud cardiovascular, con amplia participación de obreros y empleados.
- Fomentar las iniciativas que surjan en comercios, talleres y fábricas.
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En los centros docentes |
- Lograr que se dedique un espacio de información a los alumnos sobre la promoción de una vida saludable.
- Promover entre los alumnos la preparación de material audiovisual (afiches, carteleras, pasacalles, etc.) difundiendo la Semana.
- Coordinar con organizaciones e instituciones locales el apoyo a eventos
- organizados por escolares y jóvenes.
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En los Medios de Comunicación |
- Estos desempeñan un papel fundamental en la comunicación eficaz llegando a un público numeroso.
- Deben ser participantes desde el inicio de la planificación local.
- A modo de ejemplo: entrevistas en vivo, mensajes radiales, programas con invitados a teléfono abierto, artículos de prensa, mesas redondas, testimonios de personas rehabilitadas o afectadas, testimonio de personas populares como: deportistas, artistas, periodistas, etc.
- Difusión de mensajes informativos sobre los principales factores de riesgo cardiovascular y dónde se realiza la detección de los mismos.
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A nivel del Sector Salud |
- Organizar puestos para la detección de factores de riesgo cardiovascular: locales, carpas, móviles, etc.
- Confeccionar y entregar a la población de cualquier edad y de ambos sexos un carné de salud cardiovascular.
- En él constará el valor del riesgo cardiovascular absoluto (RCA) (en mayores de 30 años) y los valores de parámetros como: peso, talla, índice de masa corporal, cintura, colesterol total (en mayores de 20 años), glucemia (en mayores de 15 años), tabaquismo, si es sedentario o activo y los valores de la presión arterial.
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| Difundir pautas sobre prevención secundaria |
- Realizar Jornadas Científicas dirigidas fundamentalmente a integrantes del equipo de salud, con invitados de la prensa.
- La temática podría ser: novedades en prevención cardiovascular en los tres niveles.
- Jornada de tipo participativa. (índice de masa corporal > 25 kg/m2)
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SUHA ESTA A VUESTRA DISPOSICIÓN PARA COORDINAR ACTIVIDADES Y DAR APOYO ENTREGANDO MATERIAL PARA DISTRIBUCIÓN COMUNITARIA. |
- FOLLETOS EDUCATIVOS EN FORMATO A4 PUEDEN SER BAJADOS DE LA WEB Y FOTOCOPIADOS PARA SU REPLICACIÓN
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